Staff Blog
2021.08.18
フォームローラー★
久しぶりの更新です
そして私が書くのはお初です
こんにちは！
育児休暇から復帰しました鈴木です
よろしくお願いします
今日は最近、わたしの必須アイテムとなるものを
紹介します！笑
それは、フォームローラーです！
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ご存知ですか？？
毎日のデスクワークや子供の抱っこなどで
凝り固まった体をほぐすのにとてもいいんです！
朝起きてからと、寝る前はフォームローラーで
凝ってる部分をゴリゴリ当ててほぐしてます。
一日数分でもやるだけでかなり
体の動きが調子いいです
気になった方、よかったら使ってみてください^^
