スタッフブログ

2020.10.14

季節の変わり目

 昨日今日となんだか暑いですね。

先週、急に寒くなって、慌てて冬物やら毛布やら出したのに・・・。

こう気温の変動が激しいときは体調を崩しやすいので、バランスのとれた食事と、睡眠をしっかりとるよう心掛けましょう。

ぬるめのお風呂にゆっくりつかるのも、効果的です。

色々な入浴剤もでてるので、お気に入りの香りを見つけてみてはいかがでしょう。

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